3M因生产PFAS而停售牙线，PFAS对环境有害，全球逐渐减少使用。虽然Oral-B声称其牙线不含PFAS，但许多生活产品仍含有PFAS。选择牙线时应尽量避免PFAS。

本文讨论了口腔保健和清洁的原理、方法和误区，指出现代人过度依赖商业化口腔保健产品的趋势。介绍了口腔的防御体系和牙菌斑的形成，并提供了正确的刷牙方法和使用牙线、牙间隙刷和冲牙器清洁牙间隙的口腔保健方法。强调了平衡的观念，不要过度追求物质，而是注重基本的口腔清洁原则。

今天抽空去看了一下牙医，目的是做一次口腔常规例行检查。 因为这是第一次在英国检查，牙医先给我建了档案，然后才和她的助手一人检查一人记录，查看我的口腔健康。 牙医查看每颗牙的外观后说我的牙齿整体状态非常好——这应该利益于我去年开始使用电动牙刷。不过她也指出我有个牙齿靠近牙龈的地方有一点牙石，她建议我以后刷牙的时候注意靠下一些（同时给我一张正确刷牙知识卡片）。 为了彻底检查牙齿内部和牙齿间的状况...