作者小时候体育成绩不好，直到2023年开始跑步。跑步对他来说是一项容易入门、可以独自完成、随时随地进行的运动。跑步的宣传投入也越来越大。作者已经跑步半年多，虽然水平不高，但达到了转移注意力的目的，离不开跑步了。