猝死是指在无明显致命疾病情况下，症状出现后1小时内的非创伤性死亡。心源性猝死占57.8%，主要由冠心病引起，诱因包括情绪激动和劳累。了解前驱症状、及时就医和急救知识可降低风险。

一名知名互联网公司的高级工程师因高强度工作猝死，引发关注。身体健康、缺乏锻炼和睡眠不足等因素增加了猝死风险。建议重视恢复与睡眠，避免加班。