作者在成都记录日常生活，强调个人语言与非共识的价值，并借助AI找回注意力。文中详述春季美食（笋、香椿、草莓）及参观文殊院时发现玄奘顶骨舍利的神圣时刻，反思饮食与运动的关系，尝试胎息呼吸，最终在小区散步中寻求新的感知。