心理健康仍被忽视，尽管关注度上升，但耻辱感和缺乏支持依然是障碍。作者分享了失去朋友的经历，强调在困难时刻寻求专业帮助的重要性，鼓励更多人讨论心理健康，提醒生命的珍贵，并提供支持资源。