肝脏衰老源于表观遗传信息丢失和昼夜节律衰老，导致肝细胞身份逐渐模糊，出现代谢混乱。NAD+水平下降影响SIRT1活性，形成恶性循环。生活方式干预如运动和禁食被认为是有效的抗衰老方法，而基因编辑和重编程仍在实验阶段。未来应关注维持肝脏的稳定性。