一项来自Nature子刊的研究发现，玩游戏可以改善心理健康，减轻压力并提高生活满意度。PS5对男性和铁杆游戏玩家效益更强，Switch对非游戏玩家效益更强。玩游戏的时间最好控制在3小时以内。研究采用了多种统计方法，但也提到了自身的局限性。