线粒体是细胞能量的主要来源，ATP是能量的运输工具。电子传递链通过质子压力差合成ATP，氧气在其中起关键作用。线粒体内膜的褶皱增加了能量生产能力，并影响细胞对氧气的利用。研究表明，细胞浆也能进行能量代谢，挑战了传统观点。提高线粒体的数量和效率对增肌和恢复至关重要。