芦丁是一种存在于荞麦和芦笋中的黄酮类化合物，能修复毛细血管、消除淤青、缓解静脉曲张和痔疮，且有临床试验支持其改善血管功能。尽管效果确切，但因生物利用度低、不在保健食品目录中，且被槲皮素抢去风头，导致市场忽视。用户反馈有效，但剂量和吸收问题尚无定论。