苹果科学家Bianchi博士指出，睡眠评分并不代表睡得好，它是基于科学标准的客观指标，旨在帮助用户改善睡眠习惯。新版本提升了评分标准，强调睡眠行为的重要性，鼓励用户关注长期健康，而非单一夜晚的分数。

Apple Watch 新增睡眠评分功能，帮助用户了解睡眠质量并鼓励改善作息。尽管有助于自我监测，但可能引发焦虑，用户应关注睡眠体验而非仅仅分数。

苹果通过 Apple Watch 的睡眠评分功能鼓励用户改善睡眠质量，但也可能导致焦虑和完美主义。用户过于关注分数，影响真实睡眠体验。评分应作为了解自身的工具，真正目标是获得良好睡眠。

苹果推出了Apple Watch Series 11，支持5G连接，采用更强的玻璃，成为最薄的Apple Watch。新功能包括高血压监测和睡眠评分，电池续航可达24小时，起售价399美元，将于9月19日发货。