消费行为是现代人应对情绪不适的短视方式，导致信息浪费和知识缺失。写周刊可以促进思考，减少无意义的信息消费，提升理解和记忆能力。

技术债是指软件开发过程中未解决的问题，可能导致项目失败。来源包括决策权衡和知识缺失。重构程序可以偿还技术债。技术债量化困难，可使用维护负载作为指标。