作者认为日更更容易，因为可以利用碎片时间和工具如SlaxNote进行写作。关键在于改变习惯，降低心理门槛，专注于分享新鲜观点，而非长篇大论。

作者分享如何利用碎片时间提升职场竞争力的经验，通过重新分配时间，找出能在2个小时内完成的4个任务。作者还分享了自己的时间拆解和番茄钟使用的经验，并追踪反馈了三周的执行情况。

本文介绍了作者如何利用碎片时间提升职场竞争力，发现并改进了每天6小时的无效/低效时间，计划阅读、学习Java知识、阅读公众号推送等。作者使用番茄钟工具提高效率，并记录了追踪反馈。第一周执行良好，第二周遇到问题，第三周计划溃败。