中国发布了健康老年人标准，包括躯体健康、心理健康和社会健康三个维度。文章强调了老年人健康的重要性，并提供了评估营养状况和膳食指导的文件。作者分享了给外婆评估的经验，并认为这些标准对中青年人也有指导意义。呼吁关注长辈的健康，通过科学的方法照顾他们，让他们能够健康地陪伴我们成长。