中国程序员面试工业化，自助约面、共享屏幕写代码等方式普遍。大厂面试傲慢，技术面试官会问面试者是否已婚。面试时长长，甚至变成低血糖耐受测试。程序员需刷题，35岁后无法保证不被优化。企业裁员不友好，选择比努力重要。学好英语，寻找对打工人友好的岗位。保持身体健康，熬过去。