本周跑步39.5英里，包括长跑、短跑和恢复跑。气温11-14℃，多云。因未养成拉伸习惯导致韧带受伤，开始尝试建立拉伸群。近期感到头晕，怀疑与精油有关，需要休息。
作者在办公室遇到加班同事喷精油导致头疼，对食物和气味耐受度低。提到失业博主在抖音和B站教粤语。作者感叹人生际遇，对过去和现在感到迷茫。
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