科技青年自我介绍，分享备份数据方法和推荐书籍、影视、音乐和公众号，强调极简生活和精神追求的重要性，提出疫情下保护个人数据隐私安全问题。

科技青年介绍自己的生活状态、喜好、推荐软硬件和服务、喜欢的内容和账号等，强调数据备份、极简生活方式和精神追求，提出如何保护个人数据隐私安全的问题。