Python 提供多种迭代数据集的方法，常用的有 for 循环和索引循环。for 循环简单易读，适合处理每个元素；索引循环适合需要修改元素的场景。尽管功能相似，for 循环在处理大数据集时通常更快。选择合适的方法可提高代码效率和可维护性。