线上健身课面临音视频同步的技术挑战，要求延迟低于100ms，以确保教练口令、背景音乐和学员动作的精准对齐。即构科技通过多音频源混合和双视频通道实现实时互动，支持直播、私教和小班教学。关键技术包括音乐节拍同步、镜面模式和AI动作检测，优化音频和视频质量，提升线上健身体验。