研究发现，老年人肌肉中的NAD+水平较低，但经常锻炼的老人能维持接近年轻人的水平。锻炼有助于改善肌肉代谢、降低氧化压力并促进线粒体功能。尽管NAD+与肌肉健康相关，但补剂未必能复制锻炼的效果，因果关系仍需进一步研究。
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