科学家发现灵长类特有的LncRNA-p21加速细胞衰老，干扰自噬系统，导致衰老细胞积累并释放炎症因子。该RNA在老鼠中不存在，可能是进化的副作用。研究者正在探索针对LncRNA-p21的干预方法，以开发抗衰老药物。

科学家通过分析六万多人的血液，开发出一种AI模型，能够预测细胞的衰老程度及其与疾病的关系。研究表明，细胞衰老与多种疾病风险相关，如肌肉细胞衰老与渐冻症风险增加12倍，星形胶质细胞衰老与阿尔茨海默症风险显著相关。健康的生活方式可以延缓细胞衰老，为疾病的早期预测提供了新方法，未来可能改变健康监测方式。

研究发现，NMN通过激活SIRT2蛋白，改善衰老细胞中微管的动态，修复线粒体功能，增强自噬，抑制炎症，延缓细胞衰老。微管的灵活性恢复对线粒体的修复与清理至关重要。

研究发现，牙齿衰老的关键在于牙髓中NFATC1蛋白的失活，导致细胞衰老和修复能力下降。通过清除衰老细胞的方法（如槲皮素D+Q），可以部分恢复牙齿的修复能力。这一发现为牙齿抗衰老提供了新思路。

研究发现，早产儿吸氧虽然能救命，但中等浓度的氧气会导致气道平滑肌细胞提前衰老，从而增加未来哮喘的风险。研究测试了三种药物策略：褐藻糖胶可抑制衰老细胞的分泌；达沙替尼与槲皮素的组合能清除衰老细胞，但可能损伤正常细胞；MitoQ通过抗氧化作用防止细胞衰老。这些研究为新生儿肺病的防护提供了新的思路。

本文介绍了11种抗衰老补剂，旨在对抗12种衰老迹象并延长寿命。主要成分包括甘氨酸、NMN、TMG、Ca-AKG、白藜芦醇和槲皮素等，这些成分通过不同机制改善基因组稳定性、端粒损耗和细胞衰老等问题。补剂的协同作用显著，需长期坚持使用以见效果。

牛磺酸补剂可改善长新冠患者的细胞衰老和慢性炎症，最佳剂量为每日3000mg。研究表明，牛磺酸具有抗炎和抗氧化作用，能提升代谢和心肺功能，但需进一步临床验证。

细胞衰老是防癌机制，但长期积累会导致免疫抑制，反而促进肿瘤生长。研究表明，清除“僵尸细胞”可以恢复免疫功能并抑制肿瘤。训练免疫系统识别衰老细胞可能成为新的抗癌策略。

牛磺酸通过PINK1/Parkin通路激活线粒体自噬，首次证明能有效挽救椎间盘退化。研究表明，牛磺酸增强线粒体自噬、减少氧化应激，延缓细胞衰老，改善髓核细胞的线粒体稳态，为椎间盘退化治疗提供新思路。