每日一攻防是由全球安全研究员VulnHub提供的日常实战综合环境，旨在提升参与者的技能。文章介绍了攻击和防御的步骤，包括网络枚举、web信息收集、web目录爆破、文件上传、内部信息枚举、CVE-2022-0847利用和代码审计。通过每日一攻防，帮助参与者成为网络安全领域的技术高手。