本文讨论了血糖池和肌糖原库对运动和大脑的重要性。血糖池供应大脑功能和整体代谢，肌糖原库供应高强度运动和耐力活动。肌糖原库对运动表现更关键，提供更充足、持久的能量储备。大脑只能使用葡萄糖作为燃料，不能直接使用脂肪。
完成下面两步后，将自动完成登录并继续当前操作。
