文章介绍六个让 Jupyter Notebook 保持可运行的习惯：将配置和随机种子放在首格；函数复制输入、不修改全局变量；用校验函数检查数据契约；在笔记本内编写小型测试夹具和断言；用 doctest 执行文档示例；用 main() 和名称保护使笔记本可导出为脚本。作者以奥运会运动员数据集为例，发现三行重复记录和两条测试哨兵数据，说明这些习惯能避免结果出错。