本文探讨了人们对自我情感评价和观察者角色的关系，认为人们更倾向于将情感投射到外部对象。然而，在句式“我讨厌自己”中，主宾指向同一人，暗示了人们内在的观察者和表演者角色。观察者会比较事物并影响我们的情绪。文章还讨论了观察者的形成原因和自我的本质。最后，作者认为认识自己是对世界最大、最好的改变。