文章记录了作者一天的琐碎生活与思考：从雨天困乏、听陈绮贞专辑的怀旧，到与ChatGPT讨论“屎与熵”的哲学联想，将企业资产处置类比为降低系统熵。随后反思自我模型构建的意义，并收到新疆馕、吃面、聊装修等日常片段，展现生活与思维的交织。
文章探讨了卡尔·弗里斯顿的自由能原理，指出生物体通过减少与外界的意外来维持生存。大脑利用贝叶斯推断处理模糊信息，形成自我模型，体验是推断的结果。弗里斯顿认为意识的产生依赖于社会认知，强调生物行为的必然性，重新定义了意识研究的方向。
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