减少内耗的方法是延长目标完成时间，避免短期自责。研发人员应每天提醒自己放慢节奏，专注努力，忽略负面言论，选择与积极的人交往。
作者分享空投经历，发现是骗局，自责智慧不够，决定谨慎分享信息。提供VCard用户免费开通PayPal转账功能名额。
完成下面两步后，将自动完成登录并继续当前操作。
