文章讨论了克服恐惧的必要性和方法。恐惧可以通过改变认知来克服，但并非所有恐惧都可以通过这种方式消除。过去的创伤可能导致恐惧，需要通过行为治疗等方式来克服。然而，并不是所有恐惧都需要克服，逃避恐惧也是一种合理的选择。
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