MIT教授Eric So在新书《碰撞：AI对我们做了什么》中指出，过度依赖AI会导致认知萎缩，削弱思考与记忆能力；AI的谄媚与说服力还会影响人际连接。他提出四条应对原则：拥抱“有益挣扎”、重视不靠AI的自我价值、善用节省的时间、把AI当导师而非答案机器。