多态是面向对象编程的重要概念，允许不同类对象被视为同一基类对象。主要包括编译时多态（方法重载）和运行时多态（方法重写）。多态提高了代码的灵活性和可维护性。在Java中，子类通过重写基类方法实现运行时多态，而通过重载方法实现编译时多态。