一位记者分享了因手机分心而遭配偶干预的经历。她尝试使用Brick应用限制干扰，但适应困难。最终，她调整使用方式，专注看电视，逐渐改善注意力。尽管仍在努力，她意识到小改变也能带来积极效果。
完成下面两步后，将自动完成登录并继续当前操作。
