作者记录疲惫的一天：开会听陌生名词，感叹中年人难促成改变，真正能改变世界的时间仅十余年。由美式饮食谈到酱料掩盖食材本味、预制酱料泛滥，反思外卖充饥。取快递时见藏族小孩搬重物、顺丰小哥乐观，感慨经济不景气。最后品尝壶瓶枣和鸡心果，20度就开电热毯取暖，自嘲没出息。

作者两年前开始学习软件开发，将编程视为实现自由的途径。他结合对烹饪和编程的热爱，创建了一个酱料食谱网站。项目分为构思、Figma原型设计、Vue前端开发、Supabase后端搭建和Vercel上线五个阶段。现代工具如Vue.js、Figma、Supabase和Vercel简化了开发过程，激励创作者高效创新。

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