1953年英国取消糖配给形成自然实验，研究发现生命最初1000天经历糖限制的64,761人中，成年后肝癌、直肠癌、肺癌、前列腺癌和乳腺癌风险显著降低，其中肝癌风险降69%。机制涉及早期糖暴露影响甜味偏好、成年饮食及生物学衰老，提示早期营养环境对长期健康有因果影响。

苹果科学家Bianchi博士指出，睡眠评分并不代表睡得好，它是基于科学标准的客观指标，旨在帮助用户改善睡眠习惯。新版本提升了评分标准，强调睡眠行为的重要性，鼓励用户关注长期健康，而非单一夜晚的分数。