Tim Ferriss播客问答下半场：预防阿尔茨海默病的方法包括桑拿、挪威4×4间歇训练、Zone 2训练、尿石素A、锂盐和口腔健康；明知卡点却难改变时，可用IFS、CBT、DBT并权衡不作为的代价；在坏消息中保持希望靠社媒断食与“上行时间”；迷幻药现用于短效化合物及微量抗炎；还谈到“天然”与合成补充剂、量化自我2.0缺失的行为改变环节、对死亡的恐惧消退，以及效率之外仍愿低效去做的事。