类型强制是JavaScript中将值从一种数据类型自动转换为另一种的过程，分为隐式和显式两种。隐式强制由引擎自动完成，显式强制则由程序员通过函数实现。主要涉及字符串、数字和布尔值。理解类型强制有助于编写更可靠的代码。