文章探讨人与AI长期互动中的“同化”现象：双方语言和思维逐渐趋同，但适应不对称——AI可重置状态，人却留下持久习惯。AI辅助提升个人效率，却可能削弱集体多样性，并悄然影响态度。核心风险是思考方式被内化，需保持觉察，守住改变自己的主导权。