本文分享了作者应对ADHD的经历,强调非药物干预的重要性。通过自我接纳、注意力管理和规律作息,作者逐步改善了身心状态,认识到药物治疗与非药物干预的结合,以及耐心与韧性在治疗中的重要性。
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