本文介绍音视频性能优化方法论，涵盖启动速度、内存、功耗及CPU/GPU四个维度。通过测量定位瓶颈，采用预热Session、异步启动、低分辨率渐进提升、Buffer复用、低电量降级、静态场景降帧率等策略，并利用Claude Code工具辅助诊断，实现首帧<300ms、内存<120MB等优化目标。