技术债务不仅包括糟糕的代码，还涉及开发者的心理负担，如频繁的上下文切换、未完成项目的焦虑和学习压力，这些因素可能导致倦怠。我们应尊重自身界限，学会拒绝，逐步推进，以保护精力。
完成下面两步后，将自动完成登录并继续当前操作。
