AI虽提升单个任务效率，却因抬高预期导致需求激增，实际未节省时间。同时，人从创造者变为AI的审查者，需逐行验证错误，更耗心力。AI降低门槛，使个人承担多岗位，沟通成本集中，一人成枢纽。累的根源在于用旧标准衡量产出，应转向重视判断力与决策，而非与机器比速度。