《驼背》是今年芥川龙之介奖的得主，作者市川沙央患有罕见遗传性肌肉疾病，通过小说表达了残障人士的处境。她批评了社会对残障人士的歧视和缺乏支持。文章还提到了日语中对残障人士的称呼方式以及语言中的歧视意味。作者呼吁社会消除歧视并创造无障碍环境。
本文介绍了预防驼背的方法，包括正确的姿势、核心训练、肌肉锻炼、适当的蛋白质和碳水化合物摄入、饮食均衡等。同时也提到了其他健康问题，如颈椎强直、腰痛、骨质流失等，并给出了相应的建议。成为运动习惯的秘诀是勇于挑战和乐在其中。
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