一项40人双盲对照试验显示，抗阻训练者同时补充乳清蛋白（30克）和胶原肽（10克）八周，腰椎骨密度增加约10%，肌肉量净增2.66公斤，深蹲力量提升15公斤，效果优于单独补充。乳清蛋白促进肌肉合成，胶原肽支持骨骼重建，两者协同作用更佳。

研究表明，膳食中的高级糖基化终产物（AGEs）与肌肉减少症显著相关，尤其是肉类和烘焙食品。烹饪方式影响AGEs含量，高温烹饪会增加AGEs，从而增加肌肉流失的风险。

骨质疏松症是一种严重的骨骼疾病，主要影响绝经后女性和老年人。伊班膦酸3毫克注射液通过抑制骨吸收、增强骨密度来降低骨折风险，患者每三个月注射一次，使用方便。