高脂饮食与运动结合能促使身体通过不同机制适应压力。高脂饮食提高线粒体对脂肪的利用，运动则增加线粒体数量。两者共同作用下，身体进行系统重构，整体能力增强。适度压力促进身体进化，体现毒物兴奋效应的真实内涵。
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