最近社交媒体上流行的「20分钟效应」认为花20分钟做某事可以改善心情，如去海边、在太阳底下吃午餐、赶大集等。其中最火的是「公园20分钟效应」，待在公园20分钟可以改善状态。这些理论都是为了摆脱日常惯性场景，而公园是最受欢迎的选择。每天抽空去公园放松对打工人来说是友好的。