运动通过激活NAMPT酶和AMPK通路，提升细胞NAD+水平，增强线粒体功能，延缓衰老。中等强度运动比补剂更有效，能抑制CD38消耗，促进NAD+合成。久坐者补剂利用率低，运动才是关键。

尿石素A通过激活AMPK、抑制mTOR，重启心肌细胞线粒体自噬，修复受损线粒体，改善HFpEF心衰。它还能重塑肠道菌群，降低神经酰胺毒性，并抑制心肌细胞纤维化漂移。研究揭示其多靶点机制，为治疗“无药可治”的射血分数保留型心衰提供新方向。

ATX-304药物在人体1b期临床试验中成功激活AMPK网络，静息代谢率提升8%，脂联素增加90%，肝脏脂肪减少32%，副作用与安慰剂相当。这为代谢衰老干预提供了新可能，标志着AMPK激活药物的突破。