裸辞并不意味着人生重启，过去的经历仍会影响未来。面对职场焦虑，应调整心态，接受低谷。创业时设定时限并逐步行动，即使是小步骤也能提升自我认知。推荐阅读《Atomic Habits》。

《Atomic Habits》是一本关于习惯的书，作者詹姆斯·克利尔通过个人经历和深入思考，教导我们如何通过习惯改变自己。书中提到了培养习惯的三个层面和四个定律，并给出了行动指南。这本书是一本指导养成好习惯的宝典，也是一张改变生活的地图。