Human3.0是一套自我评估体系，主张在心智、身体、心灵、志业四个维度上实现多维度强壮。它通过象限、级别和特质定位自身位置，而非划分人格类型，并借助通道与加速器实现升级。AI被定义为可穿透四象限的Meta-Glitch，但存在思维外包等风险。用户可用AI进行诊断，但须自行掌握理论、辨别结果并制定升级策略。