在C#中，System.InvalidCastException异常发生在尝试将不兼容的对象类型进行转换时。常见原因包括类型不相关、错误拆箱和接口不匹配。通过类型检查、正确拆箱和兼容类型转换可以避免此异常，理解此异常有助于编写更健壮的代码。