C++20引入了jthread和协程，简化并发编程。jthread解决了std::thread的RAII问题，支持自动停止和异常安全。协程通过co_await和co_yield实现异步操作。C++20还增加了信号量、锁存器和屏障等同步机制，提升多线程编程的灵活性和安全性。