本文介绍了 PostgreSQL 从 13 升级到 14 的两种方法：pg_upgrade 和 pg_dump。升级前需备份数据库并安装新版本。pg_upgrade 方法需卸载旧版本并使用特定命令升级数据目录；pg_dump 方法通过备份和恢复数据实现升级。完成后可删除旧版本并重启服务。