软件测试生命周期（STLC）是确保软件质量的系统过程，包括需求分析、测试计划、测试用例开发、环境搭建、测试执行和测试结束六个阶段。STLC有助于识别缺陷、降低风险，确保客户满意。采用最佳实践和自动化工具可提升测试效率，适应敏捷开发环境。